Carrera de la mujer 2011 - Sevilla OJO LA FECHA DE LA CARRERA DE SEVILLA ES EL 9 DE OCTUBRE 2011

"ABEJARUCAS LEVANTAOS" coño que andalu me ha salio esto
Levantaos y corred corred para sentiros bien , para eliminar estres, para perder esos kilillos que sobran , pero sobre todo corred por esta bonita causa como es la lucha contra el cancer de mama,
y para que no se os olvide estirar aqui os dejo algunos motivos por lo que es tan importante estirar despues de hacer ejercicio
previene lesiones,incrementa la flexibilidad de los musculos y los tendones,aumenta la resistencia ,mejora el rango de movilidad ,estimula el sueño,alivia el dolor muscular, aumenta la sensacion de bienestar,disminuye las molestias o dolores de espalda,mejora la circulacion, ayuda a la recuperacion del post-ejercicio . El momento de estirar es cuando los musculos estan calientes

INSCRIPCION ONLINE http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=347