XI Ruta Btt-Gran Premio de la Sierra de Paterna

XI Ruta Btt-Gran Premio de la Sierra de Paterna Campeonato de España de Maratón Btt Circuito Provincial de Huelva de Maratón Btt Sábado, 1 de octubre de 2011

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Estimados Compañer@s,

 

Ya está abierta la inscripción para la Maraton BTT de Paterna, todo aquel que quiera participar comentarlo a Roberto para que realice la preinscripción.

 

Hay mucha gente inscrita y se pueden acabar pronto las plazas.

 

Debeis decir caso de querer participar si quereis maillot y coulote, o alguno de las dos cosas o ninguna. Ya que hay que indicarlo en la preinscripción, además de la talla.

 

• A las 0:00 horas del día 1 de mayo quedó abierto el plazo de inscripción para la XI Ruta Btt-Gran Premio Sierra de Paterna.
  
  
• La ruta de este año ha sido designada por la Federación Española de Ciclismo para que se dispute el Campeonato de España de Maratón Btt. Además, será puntuable para el VI Circuito Provincial de Huelva de Maratón Btt.
  
  
• Las plazas para participar se adjudicarán a los 1250 primeros ciclistas que completen la inscripción a través de Internet y, además, efectúen el pago de la cuota.
  
  
• La fecha tope para completar el proceso se fija en el día 15 de junio del presente año. Si quedan plazas vacantes, estas se ofertarán a partir del 16 de junio con un incremento en el importe de la cuota de 5 euros.
  
  
• Además de la ruta competitiva (en torno a los 91 km.), tendremos otros dos recorridos: Una ruta corta de 62 Km. y otro diseñado para la marcha cicloturista femenina de unos 30 Km.


• La inscripción a ambas pruebas se realizará rellenando el formulario que estará disponible en las páginas web de los dos club colaboradores www.clubcanonazo.com y www.ccelresacon.ning.com.
  
  
• La cuota de participación en la ruta se ha fijado en 16 €. Los ciclistas no federados tendrán que abonar 10 € más en concepto de licencia federativa de un día. El que quiera el maillot conmemorativo pagará 17 € más y el culotte comemorativo cuesta 20 euros. Para recibir la documentación por Correos tendrá que pagar 2 €.
  
  
• En lo que se refiere a la Marcha Cicloturista Femenina. Tomarán la salida pocos minutos antes que la ruta competitiva y transcurrirá por un recorrido diseñado exclusivamente para esta marcha. A la mitad de sus 30 km., se hará una parada para agrupar a las participantes y ofrecerles un avituallamiento. Al final de la marcha podrán disfrutar de la comida con todos los participantes en la Ruta. La cuota de inscripción se ha fijado en 5 euros
  Puedes inscribirte pinchando en Cicloturista femenina
  
  
• El Hotel Vértice Aljarafe 4*, es el hotel Oficial de la Ruta y ofrece una magnífica oferta a los participantes en la misma.

Tabla resumen de cuotas

			Recoge su documentación	Documentación por Correos
Federado	Sin Maillots	Sin culotte	16 €	18 €
		Con culotte	36 €	38 €
	Con Maillots	Sin culotte	33 €	35 €
		Con culotte	53 €	55 €
No federado	Sin Maillots	Sin culotte	26 €	28 €
		Con culotte	46 €	48 €
	Con Maillots	Sin culotte	43 €	45 €
		Con culotte	63 €	65 €

 

 

Saludos a tod@s. 

Chandals Abejaruco espabilaros que despues llegais tarde

el tallaje de los chandals esta en mi casa calle llana primero izquierda (encima de la caja rural)
un saludo DAVID

IV CLASICA CAZALLA-ALMADEN

ESTE PROXIMO DOMINGO DIA 29 DE MAYO HEMOS QUEDADO CON  LA BICI A PUNTO PARA SALIR A LAS  6:45 EMPUNTO EN LA POSADA DEL MORO PARA IR A ALMADEN DE LA PLATA.
DESAYUNAREMOS ALLI UNOS CHURROS O CADA UNO LO QUE QUIERA Y CUANDO LLEGUEMOS AL PUEBLO TOMAREMOS UNAS BIRRAS EN LAS BANDERAS
LLEVARSE AGUA,FRUTA,BARRITAS Y DINERO

Chandals Abejaruco

Estimados Compañeros,

Ya está disponible el tallaje del chandal para que todo aquel que lo quiera y se lo quiera probar antes pueda hacerlo, este fin de semana estará en casa de David, por lo que debeis contactar con él, se facilitará una lista para que indiqueis talla y unidades que quereis adquirir.

El precio tal y como se indicó anteriormente es de 45,00 €.

El dinero hay que entregarlo antes del 31 de mayo a cualquiera de los directivos, para hacerlo llegar al tesorero o bien realizar una transferencia a la cuanta del club indicando en el concepto CHANDAL - nombre y apellidos del socio.

Nº cuenta Santander: 0049 0108 02 2990860966

Esperamos sea de vuestro agrado.

Saludos.

Camino de Santiago 2011

Buenas.

 

Ya estamos de vuelta. Finalmente hemos conseguido hacer el camino desde León en cuatro etapas, con bastante sufrimiento, y algunas complicaciones con las que no contábamos.

Empezamos en León con una rotura en el núcleo de la rueda de atrás de la bici nada mas empezar. Buscamos tiendas de bicis y no tienen en ninguna el núcleo que necesitábamos, con lo que nos toca comprar una rueda nueva. (Agradecemos la atención de Bicicletas Vicente y  de Bicicletas Blanco). Perdimos toda la mañana de la primera etapa, con lo que nos supuso un lastre importante para el resto de jornadas.

 

Etapa 1 - LEON - EL ACEBO = 89 Kms. Subiendo la Cruz de Ferro, nos dimos cuenta de nuestro segundo error, llevar 15 kilos en las alforjas + mochila espalda = mucho peso de lastre. La subida bastante dura, una vez llegamos a Manjarin, nos cayó hasta granizo, con lo que decidimos hacer noche en El Acebo.

 

Etapa 2 - EL ACEBO - O´CEBREIRO = 76 Kms. Salimos de EL ACEBO como lo dejamos por la noche, es decir, lloviendo. Bajada vertiginosa y preciosa de Molinaseca. Que pasada, además las nubes bajas, neblina y lluvia hacían del paisaje imágenes que nunca olvidaremos. Paramos en LA PORTELA a comer y el chico encargado nos hace un plano indicándonos por donde atacar mejor el CEBREIRO, muchísimas gracias, fuimos por La Laguna en lugar de ir por Piedrafita. Al llegar al alto del Cebreiro llovía tanto que decidimos dormir allí en lugar de en Triacastela como estaba previsto. Menos mal que nos quedamos allí por que los altos de San roque y de Poio, telita marinera ¡¡¡. Por la noche planteamos como va el camino, mientras nos calentábamos en la chimenea del mesón y dábamos buena cuenta de un magnifico pulpo y lacón regados con unas cervecitas hidratantes y decidimos que en la tercera etapa había que ponerse las pilas si queríamos pisar OBRADOIRO, a pesar de que las piernas estaban muy castigadas, sobre todo las de Oscar.

 

Etapa 3 - CEBREIRO - MELIDE = 112 Kms. Salimos de CEBREIRO con las primeras luces del día, poco antes de las 7:30 de la mañana, tras un desayuno de café y tostadas. Con mas deseo de avanzar que fuerzas y moral. Primero el Alto de San Roque y después del Poio nos recuerdan que esto es duro, pero duro de verdad, menos mal que el tiempo acompaña y desaparecen las lluvias y aunque hace sol, no hace calor. El descenso se agradece mucho mucho, aunque desde Sarriá hasta Hospital, también se hace durillo. Al llegar a Melide, respiramos la satisfacción de haber hecho los deberes y que Santiago estaba cerca. Dos visitas una por la tarde y otra por la noche a casa Ezequiel, riquísimo el pulpo, riquísimo el vino y maravilloso ambiente peregrino.

 

Etapa 4 - MELIDE - SANTIAGO = 52 Kms. También madrugamos para salir de Melide dirección nuestra meta y tomar la última etapa con calma. Presumíamos que la etapa sería la mas cómoda, pero telita con la correidoiras galegas. Fuertes subidas y divertidísimas y rapidísimas bajadas. Un sube y baja constante que rompe piernas que da gusto, aunque como en los hitos vas viendo que cada 500 metros cada vez tu objetivo está mas cerca pues eso anima mucho, y además es precioso y mágico el paisaje, un lugar idílico para montar en bici desde luego.

A eso de las 12 del mediodía coronamos el Monte Do Gozo y bajamos para Santiago con la sonrisa en la cara y alguna lagrimilla de emoción y coraje se dejó asomar. Después  la entrada a la Plaza el Obradoiro es imposible describir la sensación, el que haya hecho el camino sabe de que hablo, el que no, pues que lo haga por que es espectacular. Ya en Santiago el homenaje y descanso.

 

Desde aqui quiero agradecer a todos los bicigrinos que nos enseñaron con sus consejos en este foro.

 

BUEN CAMINO

VIII marcha BTT Navalgrulla - Olvera (Cádiz)

Buenas Compañeros,

 

Otra prueba más y con buenas sensasciones por parte de los Abejarucos que hemos participado.

 

Salimos el sabado por la mañana con un poco de miedo en el cuerpo, por no conocer la prueba, tansolo un valiente, Marín, estaba dudando si hacer la larga o la corta, pero la avaricia de los puntos y sabiendo que sería el primero en llegar a meta se decantó por la corta (56 Km), los resultados fueron los siguientes:

 

9º   Marín 2:40:04 s

32º Salva 3:01:46 s

56º Roberto 3:13:34 s

 

Yo la verdad que tuve mala suerte, se produjo un accidente muy grave y tuve que pararme poruqe nadie lo hacia para socorrer a un compañero, y eso además de un pinchazo me hizo perder entorno a 20 minutos. Pero satisfecho porque la ruta era durísima, y la prueba es la cantidad de accidentes que se produjeron.

 

Me quedo con que llegamos bien y dar mi enhorabuena a nuestro compañero Marin, que se está despuntando este año como revelación en la categoría.

 

Saludos.

 

Roberto

CIRCUITO CICLOTURISTA DE SEVILLA DONDE IREMOS VARIOS ABEJARUCOS

VUELTA CICLOTURISTA SIERRA MORENA

http://i54.tinypic.com/2873bkw.jpg

De entre toda la telebasura reinante, milagrosamente hemos podido disfrutar con el programa "Corre", presentado por Fabián Roncero para Teledeporte.

El gran Fabián Roncero, un mito indiscutible del atletismo, se ha pasado a las labores de presentador. El programa se llama "Corre", y se emite en Teledeporte (de Televisión Española) en horarios difíciles de saber con antelación.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/corre-26-04-2011/1083905/



SUMARIO DEL 1º PROGRAMA:

1- Decálogo de FABIÁN.

Disfrutar, entrenar, marcarse un objetivo, cuidado de las lesiones, vestuario, hidratación, ritmo, mente positiva, descanso y entrenamiento justo, ni más, ni menos.

2- ¿Por qué corremos?

Entrevistas con varios atletas populares.

3- Ruta por ALCOBENDAS (Madrid)

4- Come sano, corre mejor

El chef-corredor PACO RONCERO prepara una receta.


5- Estiramientos.

Fabi nos indica los imprescindibles.

6- Charla con DANI MARTÍN (músico-corredor)

7- Agenda de carreras.

SABADO DIA 2 DE ABRIL, LA SUFRIDA.

Dicho y hecho, Desde las cuatro de la mañana levantados para desplazarnos hasta Arríate pueblo donde se dio el pistilazo de salida, Miguel, David y yo corrimos la “cicloturista” corta de 103km, otros optaron por la ruta larga, casi los 200 Km. Y Manuel el duatlon de larga distancia, un día como esperábamos, muy lluvioso y con bastante aire pero no fue suficiente para derrotarnos, prueba bastante dura, de ahí su nombre “la sufrida”, pero sin duda la zona mas bonita el conocido puerto de las palomas un reto para escaladores y super reto para el que no lo es, una caña, imaginarse el esfuerzo para hacer el duatlon, primero 10km a pie, 96 en bici, y terminando con una media maratón, 21km, por si fuese poco. Algo que no olvidaremos como nos adelantó Manuel a duelo junto a otro duatleta(como un avión), finalmente terminamos todos sano y salvo y con diplomas David oro, Miguel plata y yo(Mario) Bronce y el compañero Manuel hace historia en este prestigioso evento, se proclama vencedor del primer duatlon la sufrida, muchas felicidades compañero.

Un saludo afectuoso, Mario.

MANUEL RAMOS, 1º EN LA SUFRIDA

Aquí las fotos del Gran Jefe, que quedó, por si aún no lo sabéis, el NÚMERO UNO del duatlón de la sufrida: 10 km a pie - 100 bicicleta carretera (con puerto de Las Palomas, de primera categoría especial incluído) - 20 km a pie... CASI NAAAAAAA!! Y no ganó metiendo cuello, sino que se permitió sacarle 25 minutos aprox. al segundo. Es que es para hacerle la ola!!
ENHORABUENA CAMPEÓN!!

ENTREVISTA EN RADIO

MAÑANA DOMINGO 2 DE MAYO ENTREVISTAN A NUESTRO REPRESENTANTE  DE LA SIERRA NORTE SEVILLANA, CONCRETAMENTE DE ALANIS, SOCIO DEL ADC. ABEJARUCO DE  CAZALLA: MANUEL RAMOS, EL NIÑO DE ALANIS, EN LA RADIO CADENA COPE 98,8  POR MOTIVO DEL GRAN TRIUNFO EN EL DUATLON DE LA SUFRIDA DE ARRIATE A LAS 12 HORAS.
NUNCA NOS PUDIMOS IMAGINAR TAL TRIUNFO EN LA PRIMERA EDICIÓN  DE LA PRUEBA, QUE SIEMPRE PASARA A LA HISTORIA.