Los corredores adoran el reloj. Tanto si se trata de cronometrar una serie de un kilómetro como de contar los meses que quedan en la temporada de entrenamiento del maratón, constantemente estamos pensando en el paso del tiempo. No solo tenemos que planificar cuándo correr, sino todas las demás cosas que debemos hacer en nuestro día a día (o semana, o mes…) que afectan al rendimiento, como comer, estirar y darnos un masaje. Además, cuándo hacer todo esto es fundamental, porque existe un momento optimo para todo
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