I CROSS DUNAR, MATALASCAÑAS

I CROSS DUNAR MATALASCAÑAS

Esta carrera la organiza el club de un amigo de Cazalla y me ha pedido que le de difusión para ver si se apunta gente de nuestro club. Es la primera vez que se realiza esta carrera. Ademas de exigente va a ser muy bonita ya que el recorrido es por Doñana y las playas de Matalascañas.

El Ayuntamiento de Almonte y el Club Espartanos de Matalascañas, organizan el I CROSS DUNAR DE MATALASCAÑAS.
La carrera tendrá lugar el 7 DE OCTUBRE a las 11’00h, teniendo su salida y la meta detrás del Restaurante Casa Matías (Explanada del mercadillo).
La inscripción será de Diez euros , donde podrán participar hasta un máximo de 301 atletas.
A todos los participantes se le entregará, camiseta técnica conmemorativa del evento, ticket de comida y sorteo de premios.
Habrá servicio médico y avituallamiento.
Al finalizar la carrera se procederá a la entrega de premios y sorteo de regalos, en el lugar de la llegada y se degustara una caldereta de ternera.
Se realizara un recorrido muy exigente de 9,07 kilómetros por las dunas del Parque Natural de Doñana y las Playas de Matalascañas.

PREMIOS:
Trofeo para los tres primeros clasificados masculino y femenino.
Trofeo para el Club mas numeroso.
Trofeo para el corredor mas veteran@.
Trofeo para el corredor mas joven.
Trofeo para el primer clasificado local.

Mas Información: http://clubespartanos.blogspot.com.es/

SE CELEBRARÁ EN CAZALLA. EL DÍA 1 DE SEPTIEMBRE EN SAN FRANCISCO

Duatlon Cross Los Palacios y Villafranca 2012

Ya está abierto el plazo de inscripción del Duatlon Cross de Los Palacios. Todo aquel que quiera participar debe darse prisa porque se agotan rápido las plazas para dicho evento.

Aprovecho para recordaros que la tienda en la que sacamos los chandals han cedido y nos harán los chandals de nuevo y tal y como se había pedido en su momento, por lo que todo el que lo compro debe llevarlo a casa de David y entregármelo a mi antes del 1 de Septiembre, mi teléfono como siempre es el 633500600.

Un saludo a todos.

El Presi

II MEDIA MARATÓN VALDIGÜELO: Cartel de Carrera

II MEDIA MARATÓN VALDIGÜELO: Cartel de Carrera

proximo objetivo debutar en una media, y cuidado la que me buscan mis queridos compañeros llana llana para que no sufra mucho pero bueno si hay ganas y no hay miedo sino respeto al  abordaje

El Mejor Trabajo del Mundo / P&G Juegos Olímpicos de London 2012

Informe Robinson - Haile Gebrselassie

triatlon las minas

 

	PuestoNat	Nat	PuestoB	Bic	PuestoC	Carrera	Oficial

134

10:21

73

45:52

75   13:13

1:09:25

                                          general 73 de su categoria 45 bien hecho campeom

LA VUELTA ESPAÑA

La Vuelta 2012Mapa




Descargar Aspectos deportivos

La ruta

La Vuelta a España 2012 se disputará del sábado 18 de agosto al domingo 9 de septiembre de 2012 y contará con 21 etapas, con un recorrido total de alrededor de 3.300 kilómetros. Desglose de etapas:



•6 etapas llanas,

•13 etapas de media y alta montaña,


•1 etapa de contrarreloj por equipos.


•1 etapa de contrarreloj individual,





Características de la prueba

•6 llegas en alto

•2 jornadas de descanso

•16 kilómetros de contrarreloj por equipos

•40 kilómetros de contrarreloj individual

•37 puertos de montaña




Las etapas Etapa Tipo Fecha Salida y llegada Distancia Detalles

1 Crono equipos Sábado 18 de agosto Pamplona > Pamplona 16,2 km

2 Llana Domingo 19 de agosto Pamplona > Viana 180,0 km

3 Montaña Lunes 20 de agosto Faustino V > Eibar (Arrate) 153,0 km

4 Montaña Martes 21 de agosto Barakaldo > Estación de Valdezcaray 155,4 km

5 Llana Miércoles 22 de agosto Logroño > Logroño 172,0 km

6 Llana Jueves 23 de agosto Tarazona > Jaca 174,8 km

7 Llana Viernes 24 de agosto Huesca > Alcañiz. Motorland Aragón 160,0 km

8 Montaña Sábado 25 de agosto Lleida > Andorra. Collada de la Gallina 175,0 km

9 Llana Domingo 26 de agosto Andorra > Barcelona 194,0 km

Descanso Lunes 27 de agosto

10 Llana Martes 28 de agosto Ponteareas > Sanxenxo 166,4 km

11 Crono Miércoles 29 de agosto Cambados > Pontevedra 40,0 km

12 Llana Jueves 30 de agosto Vilagarcía de Arousa > Dumbría. Mirador de Ézaro 184,6 km

13 Llana Viernes 31 de agosto Santiago de Compostela > Ferrol 172,7 km

14 Montaña Sábado 1 de septiembre Palas de Rei > Puerto de Ancares 152,0 km

15 Montaña Domingo 2 de septiembre La Robla > Lagos de Covadonga 186,7 km

16 Montaña Lunes 3 de septiembre Gijón > Valgrande-Pajares. Cuitu Negru 185,0 km

Descanso Martes 4 de septiembre

17 Llana Miércoles - 5 de septiembre Santander > Fuente Dé 177,0 km

18 Llana Jueves 6 de septiembre Aguilar de Campoo > Valladolid 186,4 km

19 Llana Viernes 7 de septiembre Peñafiel > La Lastrilla 169,0 km

20 Montaña Sábado 8 de septiembre La Faisanera Golf. Segovia 21 > Bola del Mundo 169,5 km

21 Llana Domingo 9 de septiembre Cercedilla > Madrid 111,9 km

Giorgio Gomez de (Flintstones) ficha por el abejarucos de cazalla road

 La directiva de Abejarucos de cazalla ha llegado a un acuerdo con Giorgio  Gomez de (Flintstones) correrá con el conjunto andaluz en la presente temporada 2012.  el ciclista Flintstones será un refuerzo de lujo para el conjunto de la sierra morena.

Con el acuerdo ya cerrado a falta de firma la directiva cierra provisionalmente la plantilla para el 2012, un año en el que el equipo espera dar un paso al frente y seguir creciendo.

 Giorgio Gomez ciclista con experiencia y contrastado de 30 años, viene a completar una gran plantilla por parte de Abejarucos road para este 2012, en donde la intención es lograr hacer méritos

como le gustan los besitos al jodio

aqui en la puerta de la caja rural de cazalla (contrato millonario)

peazo bici estrena con el equipo

Roberto Acosta , presidente del Abejarucos road, se mostró satisfecho por el fichaje y afirmó que “con Giorgio Gomez  queda cerrada la plantilla. Hemos logrado completar un equipo muy completo para afrontar los retos de 2012". "Desde el equipo se ha hecho un gran esfuerzo para su incorporación a la plantilla y estamos convencidos del rendimiento que nos va a ofrecer. Confiamos en que encuentre su sitio en el pelotón profesional teniendo más responsabilidades dentro del grupo. Ha demostrado ser un corredor muy valido de equipo, y confiamos que en el Abejarucos Road con más oportunidades para el triunfo final, las explote y nos de muchas alegrías”,

XXIV Triatlon Califas de Hierro (Posadas 2012)

Bueno Compañeros,

Otro triatlon más este año, pero este la dureza no ha venido por la prueba en si sino por la adversidad del clima.

Empezamos en el agua en el pantano de Hornachuelos, en el que la temperatura del agua estaba a 16ºC, todo el mundo con neopreno y yo pensando " La gente no es delica ni na, yo estoy acostumbrao a la playa de San Nicolas". Pues fue que no, no he pasao más frío en mi vida en el agua, de hecho hasta la primera boya tuve mucha dificultad para poder sincronizar la respiración y de ahi el tiempo que hice, hasta que se me acostumbro el cuerpo a la temperatura del agua, pero no estuvo mal 15 minutos fue el tiempo empleado en 750 m.

Al salir del agua, cogemos la bici, y eso si, esta vez me alegre de no haber tenido el neopreno, más de 40ºC, que no note hasta el km 6 más o menos, el aire quemaba, pero tuve la suerte de asociarme a otro corredor con el que conseguí remontar bastante en este parcial, realizando un tiempo de 32 minutos en los 20 km.

Por ultimo quedaba el parcial a pie, que fue sin duda el más duro, un calor sofocante, mucha gente lo hizo andando, y bastantes abandonos, y cuando en el Km 3 estaba apunto de pararme para andar, mi amigo Dani (Club Camaleón), me grita, !!!Vamos cojones, venga arriba", y desperté apretando a lo que daba, pero finalmente con un tiempo bastante malo, 27 minutos en los 5 Km.

El tiempo total empleado fue de 1 hora y 15 minutos, no era lo que esperaba hacer pero está bastante bien teniendo en cuenta en las condiciones en las que se celebro la prueba.

Ahora toca ponerse las pilas para el Triatlon de las Minas, que este año espero quitarme la espina de estos años anteriores.

Un saludos a todos, y muchas gracias por el apoyo mostrado en cada prueba.

Nos vemos en Las Minas!!!

El Presi.

Convivencia en Cazalla Sábado 30 de Junio

Estimados compañer@s,

El próximo sábado días 30 de Junio vamos a disfrutar de un día de convivencia con los compañeros, en el que realizaremos una ruta BTT suave para que pueda asistir todo el que lo desee, dando un paseo por nuestra maravillosa Sierra Norte.

A continuación degustaremos una buena comida y pasaremos un buen rato de charla con los compañeros. En principio los gastos correrán a cargo del club y nadie tendrá que pagar nada.

Ruego confirmación de asistencia puesto que hay que hacer un gasto y de lo que se trata es de ajustar el presupuesto en la medida de lo posible. Podéis contactar mediante comentarios en esta entrada, por email a la dirección 31.acosta@gmail.com o al telefono 633500600.

Animaros!!! pasaremos un día estupendo...

Saludos.

El Presi

EMBOSCADA

Vídeo y relato de David

EN UNA MAÑANA EN LA QUE NOS DISPONÍAMOS A HACER UNA RUTA POR LOS MARAVILLOSOS PARAJES DE NUESTRA AHORA SECA Y CALUROSA SIERRA MORENA, NOS ENCONTRÁBAMOS PARA DESAYUNAR EL SUPERATLETA MANUEL RAMOS , MARÍN QUE ES UN MIEMBRO DEL EQUIPO WILD WOLF TREK PRO RACING , Y YO.

POCO A POCO LOS KM A VELOCIDAD MÁS QUE CONSIDERABLE HACÍAN DESGASTE EN EL TRÍO, ESTA RUTA SE PODRÍA DENOMINAR RODAJE FRÍO POR RODAR A VELOCIDAD ALTA, PERO NINGUNO SE ATREVÍA A ATACAR POR EL RESPETO QUE NOS TENÍAMOS Y LAS DIVERSAS VECES QUE EL SUPER CAMPEÓN MANUEL RAMOS DECÍA QUE NO COGÍA LA BICI DESDE HACE TIEMPO Y QUE ERA DURO PARA ÉL. PERO EL CACHO VERRACO AGUANTABA COMO LA MIMBRE QUE LA BAMBOLEA EL AIRE PERO SE MANTIENE FIRME, BUENO PUES EN UNA DE LA INFINIDAD DE SUBIDAS ESCUCHÉ POCO TRAS DE MÍ EL ALIENTO DESCONSOLADO DE MANUEL Y NO PUDE AGUANTAR: ARRANQUÉ, DÁNDOSE CUENTA DEL MOVIMIENTO EL COMPINCHE MARÍN, Y LOGRAMOS ESCAPARNOS DE MANUEL, EL QUE TANTAS VECES NOS HA MACHACAO, NOS HIZO SUDAR EL MAMONCETE, PERO AL FINAL MORDIÓ EL POLVO.

ESTE RELATO DA FE DE QUE TENEMOS UN SUPERATLETA EN NUESTRO CLUB. TENEMOS QUE ESPERAR A COGERLO DESENTRENADO PARA VERGARNOS JAJAJA

MANUEL VAYA PEDAZO DE TÍO ERES, NOSOTROS CON EL CACHONDEITO POR HABERTE SOLTADO Y TÚ CONTESTAS “ESTO ME SIRVE PARA MOTIVARME” (OLE).

Los Pericopuertos 2011 Sierra Nevada.mpg

He estado hablando con Manuel Ramos para ir a probar la subida de sierra nevada seria ir y venir el mismo dia propongo el dia 9 de julio

Clásica Almadén 2012

Otro año más,

Aunque con pocos participantes en esta edición, pero se volvió a celebrar nuestra Ruta Clásica a Almaden, en el que pasamos una mañana fabulosa pedaleando, hablando, algunas risas y nuevas anécdotas que contar en próximas convivencia. Este año metimos un tramo nuevo de bajada al pantano de los melonares, Risco Nogal (UPA), lo cual hizo que la ruta se estirara este año hasta los 97 Km.

Salimos a las 6:45 de la mañana ya de día y a buen ritmo, tal que sin darnos cuenta a las 9:30 estábamos en Almaden. Nos pegamos un buen desayuno y después de hacernos querer por nuestras admiradoras (las chicas del hogar del pensionista) y hacernos unas fotos con ellas, iniciamos la vuelta sin bajar el ritmo hasta el río Viar, que por cierto este año nos llegaba el agua casi a la "badana", bueno a alguno hasta la cintura. Eso si estaba congelada, cosa que nos vino muy bien para la subida a Palmilla.

Tal y como se anunció este año en lugar de premios en la subida a Palmilla, se recompenso con puntos según orden de llegada para dar un poco de aliciente a la mañana, aunque la verdad creo que no nos dejamos ni una cuesta en la que hubiera el pique habitual. Siendo el orden David Pachicha, Marín y El Presi (Valiente triatleta....).

El tramo final, que es el peor de la ruta, lo pasamos pedaleando tranquilos y charlando hasta llegar al pueblo sobre las 12:30, donde nos esperaban unas birritas fresquitas como recompensa del esfuerzo realizado. 

A ver si para la próxima conseguimos ser más y pasarlo como mínimo igual de bien.

Os recuerdo que el próximo día 30 de junio tenemos convivencia BTT en Cazalla, en la que daremos como siempre un paseo en bici y después nuestro amigo Miguel nos sorprenderá con alguna delicatessen de alta cocina!!!

Saludos!!!

El Presi

III Triatlon Cross Aracena y Picos de Aroche

Bueno Compañeros,

Por fin empiezo a ver frutos a tanto entreno y sacrificio. Este domingo como el año pasado acudí, esta vez con mis amigos de Umbrete del grupo Patas y Mojina, a los que quiero agradecer su apoyo y ayuda tanto en los entrenos como en lo personal; a participar en esta preciosa prueba, y en la cual el objetivo era terminarla bien e intentar bajar el crono del año pasado de 2 horas...y sorpresa, me salio la prueba de mi corta vida de triatleta. 

Me encontraba con mucho animo sobre todo por saber que físicamente este año estaba mejor que el año pasado, pero la sorpresa salto, cuando al salir del agua me encuentro casi todas las bicis en el box, lo que quería decir que había hecho muy buen primer parcial, y después toco mantener la posición. Al principio con la bici iba un poco agobiado, pero me fui recuperando hasta que encontré mi ritmo y sorpresa de nuevo, hago menos tiempo que el año pasado, lo que me dio más animo aún para la carrera a pie, que si dura es la bici de montaña (700 m de desnivel positivo en 20 km, y muy técnica), más dura es la carrera a pie un rompe piernas total, la cual termine permitiéndome hacer el ultimo km a tope.

Al final posición 86 en la general y 63 de mi categoería de 220 participantes. Los parciales fuero los siguientes:

Natación 750 m: 12 min 49 seg.

BTT 20 km: 1 h11 min

Carrera a pie 5 Km: 25 min

Tiempo total 1 h 49 minutos (11 minutos menos que el año pasado).

En definitiva disfrutes mas y mejor...ahora a por el de Posadas el día 23 de Junio.

Saludos a todos...y a ver si para el de Las Minas estamos unos cuantos.

El presi

Clásica Cazalla - Almaden 2012

Estimados Compañer@s,

Tal y como hemos anunciado en días anteriores este sábado haremos la Ruta "Clásica Cazalla - Almaden" en su cuarta edición. La salida está prevista para este sábado a las 6.30 empunto de la mañana en el paseo del Moro Llevad liquido en abundancia y comida (barritas, geles, fruta).

Saldremos como siempre desde Cazalla hacia el pantano de Los Melonares, bajando por UPA y seguiremos hasta Almaden por el GR-48. Una vez lleguemos a Almaden (hora estimada 9,30 - 10 h de la mañana), nos tomaremos un buen desayunos de churritos o tostadas. Seguiremos por la antigua carretera que va de Almaden hacia el Rio Viar, el cual cruzaremos para acceder a la "zona puntuable", la subida de Palmilla. Una vez estemos arriba, seguremos ya camino a Cazalla en busca de la cervecita fresquita que tendremos bien merecida.

Espero que os animéis, pasaremos un buen rato de risas y disfrute!!!

Un saludo.

El Presi

CONVIVENCIA EN ALANIS 2 DE JUNIO DE 2012

ALGUNAS FOTOS DE LOS COMPAÑEROS EN EL CAMINO DE SANTIAGO

Clásica Cazalla - Almadén de la Plata 2012

Estimados Compañer@s,

Estamos organizando la próxima Ruta "Clásica Cazalla - Almadén 2012". En principio la fecha sería para el sábado día 9 de Junio, para evitar meternos en fechas veraniegas por el calor.

Como siempre saldríamos temprano, para llegar a Almaden a la hora de los "churritos", y volver por Palmilla cruzando el Río Viar.

Esta ruta será puntuable para el ranking "Abejaruco del año", y cuya subida de Palmilla tendrá premio de montaña para los tres primeros con puntuación extra (esto es pa dar un poquito de aliciente al día).

A medida que vayamos llegando al día os iré informando sobre la hora y punto de salida.

Saludos.

El Presi.

Convivencia BTT con Club de Alanis

Estimados compañer@s,

El próximo sábado días 2 de Junio vamos a disfrutar de un día de convivencia con los compañeros del Club Liceo de Alanis, en el que realizaremos una ruta BTT suave para que pueda asistir todo el que lo desee, dando un paseo por nuestra maravillosa Sierra Norte.

A continuación degustaremos una sabrosa caldereta en el recinto de celebración de la Romería de Alanis, y de esta forma comenzar una estrecha relación para posibles eventos futuros. En principio los gastos correrán a cargo de los dos clubes a medias y nadie tendrá que pagar nada.

Ruego confirmación de asistencia puesto que hay que hacer un gasto y de lo que se trata es de ajustar el presupuesto en la medida de lo posible. Podéis contactar mediante comentarios en esta entrada, por email a la dirección 31.acosta@gmail.com o al telefono 633500600.

Animaros!!! pasaremos un día estupendo...

Saludos.

El Presi

Triatlon de Sevilla 2012

Por fin me atreví con una competición de las serias en este deporte tan bonito como el Triatlon; este año mi primer Olímpico. Dado el respeto que me merecía la prueba la prepare a conciencia para no sufrir demasiado, y el sacrificio dio sus frutos, acabando la prueba con muy buenas sensaciones, disfrutándola y además con un crono aceptable para ser la primera que hago. Los tiempos fueron:

36 minutos en el 1,5 Km a nado

1 hora 15 min en el parcial de 40 km en bici

45 min en el parcial de carrera a pie de 10 km (a 4:33 min/Km).

Puesto en la general 264 de 477 participantes en modalidad Olimpica.

Este año por circunstancias de algunos compañeros tuve que asistir solo, pero estuve muy motivado por el ambiente que fue una pasada, más de 3000 participantes en las diferentes categorías y arropado por mis compañeros de entreno del grupo Patas y Mojinas que no pararon de animar tanto a mi como al resto de amigos que participaron en la modalidad Sprint.

En fin solo animaros a que probéis este deporte porque además de ser muy completo creo que es uno de los mas agradecidos que he practicado en cuanto a rendimiento.

El día 3 de junio asistiré al III Triatlon Cross Sierra de Aracena y Picos de Aroche, otra prueba muy bonita en la que no hay que mirar el tiempo sino disfrutarla por lo espectacular del trazado.

A ver si para el Triatlon de las minas podemos estar más de un Abejaruco revoloteando y al menos demostrando de lo que somos capaces...animo y a por ello!!!!

Saludos a tod@s

El Presi.

Triatlon de Sevilla 2012

YA ESTA AQUÍ !!!,

Ya solo quedan 6 días, para disputarse el triatlon de Sevilla, este año estaremos también para probarnos con un nuevo reto.

Participarán si no hay cambios, nuestro amigo Manuel Ramos en la distancia Sprint (750 m a nado, 20 Km en bici, 5 Km carrera a pie)y yo en la distancia Olímpica (1500 m a nado, 40 Km en bici y 10 Km carrera a pie).

Es un evento que merece la pena ir a ver, por el ambiente, el espectáculo que dan los mejores triatletas del país, y por supuesto que haya integrantes de nuestro club dándolo todo, para dejar bien alto el pabellón y por supuesto disfrutar de la prueba.

Si algunos estáis indecisos, no dudéis lo pasareis en grande y hay distancias para todo el mundo.

Un saludo a tod@s.

El presi.

¡yo no digo na!

Recordando La Sufrida 2011 - Arriate (Serranía de Ronda)

MANUEL RAMOS,  EL SUPERABEJARUCO GANA EN MODALIDAD DUATLON Y ME PEGA UN PASON EN EL MINUTO 7.05 QUE ME QUITA LAS PEGATINAS DESPUES DE HABER CORRIDO 10 KM. NADA MAS QUE HAY QUE VER QUE RITMO LLEVA Y LO FINO QUE ESTA EL TIO.

MANUEL DESPUES DE TODAS LOS VECES QUE TE HE COMENTADO ESTE MOMENTO CASI LO GRABAN, ¡QUE PENA, POR QUINCE SEGUNDOS NO SE VE EL PASÓN!